2017年 スケジュール
6/4（日）AM
説明会（１回目）
時間：09:30～12:00
集合場所：筑波大クラブハウス
講義 ： クラブの進め方について
6/10（土）AM
説明会（２回目）
時間：09:30～12:00
集合場所：筑波大クラブハウス
講義 ： クラブの進め方について
6/24（土）AM
怪我をしない体づくり
時間：09:30～12:00
集合場所：筑波大クラブハウス
講義 ： TABATAプロトコルの極意
高強度のトレーニングによる筋力づくり、また高強度トレーニングによって有酸素能力も高まるメカニズムについて。
7/2（日）AM
なないろ駅伝
集合場所：洞峰公園
7/14（金）PM
夕練：ナイトラン
時間：18:30～
集合場所：筑波大学
7/29（土）AM
心拍数をトレーニングに生かす
時間：9:30～12:00
集合場所：筑波大学
講義：運動中の心拍数とその留意点
心拍数の意義を理解し、自身のトレーニングに生かす。
また指導する際にも、なぜ心拍数をチェックするのか、その方法などについて。
8/5（土）AM
朝練
時間：07:00～
集合場所：研究学園駅前公園
8/19（土）未定
水戸を走ろう！
時間：（後日連絡します）
集合場所：（後日連絡します）
9/3（日）AM
トレイルランの課題（特別講習：半田佑之介）
時間：09:30～12:00
集合場所：筑波大学
講義：トレイルランの課題について。
10/1（日）AM
リレーマラソン（走る、支える、観戦する）
集合場所：研究学園駅前公園
つくばリレーカーニバルに参加します。
10/6（金）PM
夕練：ナイトラン
時間：18:30～
集合場所：筑波大学
ナイトクロカンをやります。
10/15（日）AM
高強度＋持続走（ガチユル走）
時間：09:30～12:00
集合場所：クラブハウス
講義：：高強度＋持続走（ガチユル走）
10/28（土）AM
ペース感覚をつかむ（予定）
時間：09:30～12:00
集合場所：クラブハウス（予定）
講義：ペース感覚をつかむ（予定）
11/3（金）AM
「つくばマラソンコース」清掃マラニック
時間：08：45～
集合場所：筑波大学
つくばマラソンのコースを清掃しながらマラニックをやります。
11/12（金）
【レース】岩井将門ハーフマラソン
11/18（土）PM
12分間走
時間：13:30～16:00
集合場所：筑波大学
講義：ミニクリニック
実技：目標タイム別ペース走
11/26（日）
【レース】つくばマラソン
12/9（金）AM
レースの反省
時間：09:30～12:00
集合場所：筑波大クラブハウス
講義：レース評価と反省
実技：リラックスラン
12/23（土）AM
走り納め
時間：09:30～12:00
集合場所：筑波大クラブハウス
実技：エンドレスリレー
1/8（月）AM
走り始め
時間：09:30～12:00
集合場所：筑波大クラブハウス
実技：ファンラン
2/12（月）AM
ペース走
時間：09:30～12:00
集合場所：研究学園駅前公園
実技：目標タイム別ペース走
3/10（土）AM
春の息吹：トレイルラン
時間：09:30～12:00
集合場所：未定
実技：トレイルラン